♡ ORGANIZANDO MI TIEMPO PARA MI PROYECTO CAS ♡

Siguiendo con mi proyecto de CAS, esta semana realicé algunas investigaciones sobre recetas saludables que mi compañera y yo podríamos realizar y estas son algunas de las fuentes a las que recurrí y me parecieron que tenían recetas interesantes.

Pronto.com (2020). 7 recetas saludables para mantener el peso esta cuarentena. Consultado el 06 de junio del 2020. Disponible en https://www.pronto.com.ar/articulo/magazine/7-recetas-saludables-preparar-cuarentena/20200326143548354104.html
Iborra, E. (2020). Siete recetas de postres sencillos para endulzarte la cuarentena. Consultado el 06 de junio del 2020. Disponible en https://www.eldiario.es/consumoclaro/comer/recetas-postres-sencillos-endulzarte-cuarentena_0_1009999619.html

Algunas de las metas que he establecido para este proyecto son: mantenerme saludable a lo largo de toda la cuarentena, despejarme un poco mientras realizo las recetas y también quiero poder ayudar a otras personas a hacer lo mismo, cosa que es posible si mi compañera y yo ponemos mucho esfuerzo.

Las tareas que he organizado a corto plazo es realizar la entrada de mi blog y terminar el cuadro de cierre para tener mayor idea y control de cómo va avanzando mi proyecto. Las tareas a mediano plazo es realizar las recetas previamente investigadas y las tareas a largo plazo, sería ver la manera en la que podríamos difundir nuestras recetas y así ayudar a más personas.

También, comencé a pensar un poco más en los tiempos a los que me dedicaría a ver todo lo relacionado a mi proyecto. Mi compañera y yo, después de hablarlo llegamos a la conclusión de que sería conveniente hacer 2 recetas cada viernes y sábados, puesto a que se termina la semana y tendremos más tiempo para realizar nuestras tareas, quehaceres y el proyecto, lo haremos de manera intercalada, es decir, una semana ella hará dos recetas y la siguiente, yo haré otras dos.

Asimismo, mi compañera y yo decidimos que organizar nuestro tiempo era algo imprescindible en el desarrollo de este proyecto, por lo que nos decidimos por tener un planificador especialmente para el proyecto y así tener de una manera documentada, el proceso y las decisiones tomadas para el proyecto, además de no olvidarnos las actividades relacionadas a este. Yo a lo largo de este año, he estado llevando planificadores mensuales y en mi caso, me han funcionado bastante bien, es por eso, que considero tengo una buena organización. El planificador del proyecto CAS, es este:

Por otro lado, otra de las cosas que logramos mi compañera y yo además de investigar las recetas la semana pasada, fue conseguir las respuestas del nutricionista, el cual amablemente aceptó responder todas nuestras preguntas e incluso nos explicó un poco más a fondo el tema de la alimentación, aquí algunas de las capturas del Power Point que utilizó:

Las fortalezas de este proyecto es que no necesariamente puede ser tomado como una obligación o una tarea, sino que es algo para relajarnos y que puede también motivarnos a seguirlo realizando, ya entregado el producto final. Las debilidades de este proyecto podría ser el tiempo, pues tendríamos que dedicarle parte del tiempo que antes tal vez utilizábamos para hacer tareas, pero es por eso que contaremos con un cronograma y organizaremos nuestro tiempo. Finalmente, las amenazas podrían ser las circunstancias en las que estamos, sin poder salir o con escasez de ciertos productos, pero es por eso que también buscamos recetas con ingredientes sencillos.

Yo creo que mi compañera y yo sí demostramos perseverancia, porque incluso si no podemos reunirnos para avanzarlo, tratamos de utilizar los medios tecnológicos para poder completar este proyecto satisfactoriamente.
Incluso si cocinar no es lo mío, trato de verle el lado positivo a este proyecto, porque siempre es bueno intentar y aprender algo nuevo, además, las expectativas que tengo para este proyecto son altas, pero aún así, trataré de no presionarme y terminarlo sin estrés, son en parte mis objetivos y la manera en la que estoy controlando mis emociones, esto me podrá servir para otros cursos y también en próximas etapas de mi vida.
Nuestro proyecto evidencia los tres componentes de CAS (Creatividad, actividad y servicio, porque evidenciamos:
- Creatividad, al tratar varias recetas que sean innovadoras y saludables.
- Actividad, realizar las recetas con nuestra familia
- Servicio, cuando las difundimos, para ayudar a más personas.
Finalmente, reconozco los logros de aprendizaje que obtengo en el proyecto y eso lo expliqué detalladamente en un blog anterior:
https://syakabicaslu.blogspot.com/2020/05/recetas-faciles-de-comida-saludable-en.html

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS:
Fig. 1. Pinterest (s.f). Pusheen. Consultado el 12 de junio del 2020. Disponible en https://www.pinterest.com/pin/85779567886704561/
Fig. 2. Oleg, A. Dribble. Consultado el 12 de junio del 2020. Disponible en https://dribbble.com/shots/1987498-Alarm-Clock?utm_source=Pinterest_Shot&utm_campaign=Alexandrov&utm_content=Alarm+Clock&utm_medium=Social_Share

  

♡ PROCESO DEL PROYECTO CAS ♡

💜 Como mencioné en el blog anterior la pregunta a la que voy a responder junto a mi compañera es la número 1, ¿Qué puedo hacer para mejorar mis hábitos alimenticios en el aislamiento? y es por eso mismo que decidimos realizar una entrevista con un nutriólogo para que nos ayude a conocer un poco más del tema.

(Al final, quedamos en que mi compañera y yo nos uniéramos a un Meet para que él pudiera responder a nuestras preguntas oralmente)

💜 Además, de la información que nos brindaría el nutriólogo, también pudimos encontrar más información en distintos sitios web como los que recalqué en la entrada pasada y algo que hice durante esta semana y que de hecho, me resultó de mucha ayuda fue el buscar un poco más información en algunos libros, los cuales no eran muy extensos, por lo que fueron más fáciles de comprender y son más entretenidos. Encontré algunos libros de recetas saludables que podríamos poner a prueba aparte de las recetas que el nutriólogo nos recomendaría.

💜Entre los ejes transversales que creo se relacionan con mi proyecto están:

- Eje transversal 1, cuidado de la salud y desarrollo de la resiliencia, porque vamos a hacer recetas saludables para mantener una dieta balanceada y rica al mismo tiempo. 

- Eje transversal 4, creatividad, cultura y recreación en su vida cotidiana, porque pienso emplear toda mi creatividad para que este proyecto salga bien, además de que cocinar cuenta como recreación. 

- Eje transversal 5, bienestar emocional, puesto que hay muchas personas que están estresadas y sufren de ansiedad, por lo que cocinar les permite despejarse y distraerse.

💜 Entre las asignaturas a las que considero se pueden relacionar a mi proyecto considero estás:

- La asignatura de Lengua y Literatura, puesto a que esta me ayudará a expresar mis ideas y explicar las recetas de una manera más clara. 

- La asignatura de TdC, puesto a que con este proyecto me ayudará a generar nuevos conocimientos, que es uno de los principales tema tocados en esta asignatura.

💜Considero que sí estoy demostrando autonomía en este proyecto, porque incluso si lo estoy haciendo junto a mi compañera, cada una hace su parte del trabajo y cada una realiza sus propias entradas de blog, por lo que de todas maneras se muestra autonomía. Lo mismo sucederá cuando cocinemos las recetas saludables, pues no nos podremos reunir por la actual coyuntura y cada una las hará desde sus propias casas.

Además considero que estoy controlando mis emociones, incluso si hacerlo en circunstancias como estas es difícil, creo que me estoy manteniendo tranquila y calmada, trato de organizar mis tiempos, para de esta manera evitar sentir angustia o estrés por terminar todas las tareas y poder terminar este proyecto de la mejor manera.

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS:

Freepik (s.f). Feliz niña niño lindo tiene buena marca de examen. Consultado el 05 de junio del 2020. Disponible en https://www.freepik.es/vector-premium/feliz-nina-nino-lindo-tiene-buena-marca-examen_5906531.htm